Alergia na roztocza - jak z nią walczyć?
Zanim przejdę do metod walki z alergią na roztocza, warto najpierw wyjaśnić czym są same roztocza. Są to mikroskopijne pająki, niewidoczne gołym okiem, które nieproszone zamieszkują domowe dywany, tapicerki, pościele, pluszowe misie i wiele innych elementów mieszkań. Ich ulubionym siedliskiem jest kurz, którego nie sposób pozbyć się w całości i na zawsze. Roztocza uwielbiają ciepło i wilgoć, czego w domowym zaciszu im nie braknie. Podchodząc do tematu precyzyjniej, nie same pasożyty są tak szkodliwym alergenem, a, co jest nieco obrzydliwe, ich odchody. Powodują one takie dolegliwości jak obrzęk błony śluzowej nosa, katar sienny, suchość w gardle, napadowy kaszel, czasem zmiany skórne i duszności. Nieleczona alergia na roztocza może prowadzić do astmy oskrzelowej, co jest już poważną chorobą. Z tego powodu warto dowiedzieć się co robić, a czego unikać w przypadku alergii na naszych nieproszonych współlokatorów.
Te niewielkie pajączki najlepiej czują się w ciepłych i wilgotnych mieszkaniach, których temperatura mieści się w granicach 20 – 25 stopni C, a wilgotność powietrza wynosi około 60%. Ze względu na preferencje, ich ulubioną porą roku jest jesień, kiedy na dworze robi się chłodno, przez co w domach podkręca się kaloryfery, a powietrze staje się wilgotne, z uwagi na częste deszcze. Jednak bez obaw! Roztocza poradzą sobie z niedogodnościami, dlatego są obecne w domach przez cały rok.
Poniżej prezentuje kilka sposobów na walkę z wrednymi alergenami:
1) Pierwszym z nich są oczywiście leki antyhistaminowe. Jeżeli alergia nie objawia się w bardzo uciążliwej formie, warto z nich zrezygnować. Takie specyfiki, jak zresztą większość leków, obciążają żołądek i wątrobę, dlatego warto z uczuleniem walczyć innymi sposobami.
2) Oczywistym sposobem jest wyeliminowanie z domu kurzu. Metoda banalna, a jednoczenie niewykonalna. Nie jest możliwe całkowite pozbycie się kurzu z domu, choćby nawet wszystko precyzyjnie codziennie sprzątać. Można za to zmniejszyć jego ilość, poprzez usunięcie elementów, które są jego siedliskiem. W razie alergii na roztocza zrezygnuj z puchatych dywanów, tapicerowanych mebli, włochatych narzut czy tapet na ścianach. Tym sposobem zmniejszysz ilość miejsc, w których gromadzi się kurz, a które są niełatwe do czyszczenia.
3) Staraj się nie suszyć w domu prania. Zwiększona wilgotność powietrza wpływa na rozmnażanie się roztoczy. Z tego powodu warto też zrezygnować z nawilżaczy powietrza, a kuchnię i łazienkę wyposażyć w wentylator – jeżeli wilgotność powietrza w mieszkaniu nie przekracza 50%, roztocza nie mają warunków do mnożenia.
4) Większość z nas lubi domowe dekoracje, takie jak figurki i inne bibeloty. W żadnym mieszkaniu nie może zabraknąć też różnego rodzaju książek – prozy, literatury naukowej czy też pozycji kucharskich. Jednak w przypadku alergii na roztocza warto takie elementy trzymać zamknięte za szkłem, dzięki czemu nie osiądzie na nich kurz.
5) Meble i podłogi czyść odpowiednimi preparatami, które wykazują działanie przeciw roztoczom. Poza tym pamiętaj o trudno dostępnych miejscach w mieszkaniu. Raz na jakiś czas odsuń meble oraz sprzęt AGD i wyczyść z kurzu przestrzeń pod nimi. Pamiętaj też o regularnym usuwaniu wszelkich pajęczyn, które lubią powstawać przy karniszach, żyrandolach i kaloryferach.
6) Nie zapomnij też o codziennym wietrzeniu pomieszczeń w całym mieszkaniu, również w zimie. Wstrzymaj się jedynie jeżeli na dworze pada deszcz – nie wpuszczaj do swojego domu wilgoci, która przyczyni się do rozmnożenia roztoczy. Nie dopuszczaj też do przegrzewania mieszkania, optymalną w nim temperaturą jest 20 stopni C.
7) Bardzo ważną kwestią jest pranie pościeli i ręczników w temperaturze nie mniejszej niż 60 stopni C. Roztocza umierają w takich warunkach już po godzinie.
8) Latem i jesienią, gdy temperatura powietrza jest odpowiednio wysoka i niska, warto wietrzyć poduszki i kołdry. W inne pory roku poduszki można wymrażać w zamrażarce. Warto wsadzić też tam pluszowe misie i inne puchate zabawki – niska temperatura zabija roztocza.
9) Jedną z głównych kwestii jest dobór właściwej pościeli. Należy również zrezygnować z kołder wypełnionych pierzem, który jest siedliskiem alergenów. Najrozsądniej będzie wybrać pościel hypoalergiczną, która izoluje wszelki kurz, zapewniając alergikom zdrowy i spokojny sen.
Alergia na obecne w kurzu roztocza jest uciążliwa, czemu nie można zaprzeczyć, jednak da się z nią żyć, o ile przestrzega się wymienionych wyżej wskazówek. W przypadku silnego uczulenia, warto zainteresować się odczulaniem, które zajmuje nieco czasu, jednak jest metodą, która całkowicie rozwiązuje problem alergii.